Rahasia Diet Sehat Golongan Darah O

By | 01/01/2016

Rahasia Diet Sehat Golongan Darah O

Rahasia Diet Sehat Golongan Darah O apakah sama hal dengan golongan darah lain? Mari simak selengkapnya!

Apabila ingin menguruskan badan tentu perlu upaya seperti diet. Disini program tersebut disertai jenis golongan darah yakni O. Hubungan antara darah dengan diet dikemukakan pertama kali seorang peneliti asing bernama Dr. Peter J. D’Adamo.

Orang berdarah O kendati dapat mendonorkan ke golongan lain yaitu A, B dan AB ternyata ada kelemahan. Mereka begitu rentan terhadap serangan penyakit sendi dan tulang serta alergi. Selain itu darah O tampak berwarna kehitaman dan lebih kental dari A, B dan AB.

Tetapi organ pada sistem pencernaan lebih kuat untuk mengolah makanan. Perlu anda catat apa saja pola makan yang baik atau diet bagi orang berdarah O.

Rahasia Diet Sehat Golongan Darah O:

Sarapan / Makan Pagi:

  • 1 atau 2 iris roti
  • Semangkuk buah beri kecil
  • Semangkuk sereal
  • Segelas air jeruk dan snack (makanan ringan) sehat

Makan Siang Hari:

Secangkir teh hijau

  • 4 gram ikan salmon panggang
  • Buah plum
  • Semangkuk salad diantaranya selada, toge, sawi putih, minyak zaitun.
  • Makanan ringan sehat sore hari

Makan Malam:

  • Salad dari mentimun, selada, wortel.
  • Seporsi ikan halibut panggang
  • Secangkir brokoli kukus

Untuk menu daging termasuk yang dianjurkan diet:

Daging kambing, kerbau, sapi, ikan nila, salmon, kembung, sarden.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *